海外在住の方であれば知っている人は多いと思いますが、海外在住で一時的に日本に帰国しているという事であれば免税が適用されることが多くあります。服・食品・本などが免税となります。 今回はこの一時帰国の免税について、まとめたので気になる方は読んで…

プロテインが筋トレ・ダイエットに必要なのか、筋肉を付けたい人のプロテイン量はどれぐらいなのか、気になるあなたに教えます。

落ち込みすぎたりすると周りが見えなくなり、更にうまくいかない事が多々あると思います。 考え方や物事の見方でネガティブ思考からポジティブ思考に変えれます。

今回の記事は、もうすぐクリスマスということでクリスマスについて書きます。 国によって過ごし方は異なりますが私自身が南米に住んでいたので南米・中南米でのクリスマスの過ごし方を投稿していきます。 ※人によっても異なりますので参考としてもらえれば幸…

今回記事にするのは、同棲生活の記事です。 一度は、好きな人・彼女・彼氏・フィアンセとの同棲を考えた人は少なくないと思います。 相手が好きだから毎日一緒にいたいし、できれば喧嘩せず、幸せな毎日を送りたいと思っていると思う。 今回は、そんな皆さん…

一度は、海外で生活したい ・ 海外で仕事したい と考えたり、憧れたりした人が多いと思います。 しかし、言葉・文化の壁の不安があってなかか一歩がでない人の為にこの記事を書きます。 あくまでも参考として見て下さい。 絶対ということではないですし、海…

アスパラにはアスパラギン酸と呼ばれる成分が含まれています。 このアスパラギン酸の働きとしては、筋トレ又はスポーツで溜まった乳酸を早く分解してくれる。 乳酸が早く分解されると疲労回復できるので体の調子もよくなる。

マラドーナは、これまでも、そしてこれからも、私たちのサッカーのヒーローであり続けます。ことばでは言い表せない 卓越した才能を永遠に忘れません。あなたは、永遠に私たちの心の中にあり続けます。さようなら

ネットフリックスおすすめの映画パート３です。 他にもネットフリックスおすすめの映画パート1・パート2もあります。 そして、海外ドラマにハマりあなたにピッタリのネットフリックスおすすめの海外ドラマパート1・パート2もあります。

上で書いた、脂肪燃焼・食欲を抑制・代謝の促進 の効果は確かにありました。 脂肪がへり、筋トレ中の代謝が前よりアップしています。 食欲は全くお腹が減らないといったらウソですが、前よりは少しへらなくなったぐらいです

ホウレンソウと言えば鉄分ですよね ホウレンソウは、野菜の中でも上位に鉄分量が多いです。 鉄分は、赤血球のヘモグロビンを作ります。 ヘモグロビンは、酸素を運搬する役割となります。つまり、ホウレンソウ(鉄分)を取る事で 体の酸素量が増えます。

ブロッコリは、他の野菜に比べて有効な成分をたくさん含んでおります なかでも、これが人気の理由みたいです。

今回みんなに話すのは、有名なブラジルのサッカー選手のゴシップです。 海外ではよく知られているけど、日本ではこのゴシップはあまり知られていないと思う。 サッカーが好きでレゲトンも好きという人がいればぜひ読んでほしい記事です。

〈本題前のちょい話〉 メキシコのビザが永住権になりました。 メキシコは5年目のビザ更新で自動で永住権になります。 もうメキシコに5年目になるのか、と思うと早いなと感じます。 いつまでメキシコにいるのかな？？ 他にもいろいろ経験したいなーと思ってい…

あまり知られていないメキシコのリゾート地ロスカボスについて

26歳の若者がメキシコの田舎がで土地を購入してきた。 メキシコの土地購入はおすすめ？？

twitter.com 〈本題前のちょい話〉 コロナ自粛中はみんな何をしていますか？ スヌピ男は、週3～4で頑張って家で筋トレをしています。 最初は、ジムじゃないからモチベーションが上がらなかったが、家での筋トレも慣れてきて楽しくできている。 家の筋トレだ…

twitter.com 〈本題前のちょい話〉 自粛期間が延びて5月中旬から末までとなって在宅勤務もそれぐらいとなる。 一番いやな事は、メキシコはフェース3になったけど自動車産業が稼働しないと 経済が回らなくなる、だから5月中旬から工場の稼働をする予定となっ…

twitter.com 〈本題前のちょい話〉 最近ネットフリックスでテラハを見ることにはまっているスヌピ男です。 自粛しないといけいということで、友達に進められてテラハを見初めて はまっちゃって毎日見ています。 今は、ハワイのテラハを見てます。 テラハの影…

twitter.com 〈本題前のちょい話〉 在宅勤務がまだ続いているスヌピ男です。 友達の結婚式が延期になり、日本への一時帰国が恐らく11月になるかもしれない。 本当に式に出るだけの為に戻る感じ。 11月は仕事もあるから戻れるか、わからないが11月で戻らなけ…

twitter.com 〈本題前のちょい話〉 4月は週1回の出勤になったスヌピ男です。 週1回の出勤は、コロナの影響です。各週の月曜日の午前のみ出勤、それ以外は在宅勤務。 在宅勤務はいいけどなれてないから、1日ダラダラしながら仕事もダラダラになっちゃう。 社…

twitter.com 〈本題前のちょい話〉 仕事が在宅勤務に切り替わり1日中、家の中で過ごしているスヌピ男です。 ずっと家の中だから仕事部屋みたいな、空間が欲しいなーと思ってきました。 今は、食卓テーブルにノートパソコンとデュアリス画面にするように画面…

twitter.com ＜本題前のちょい話＞ コロナの影響で日本への一時帰国が禁止となり、一時帰国ができなかったスヌピ男です。 1月頃までは、日本に一時帰国できると思っていたが、次第にコロナの影響が大きくなり、 会社から「一時帰国及び拠点間での移動等を禁…

twitter.com ＜本題前のちょい話＞ コロナウイルスで日本に帰れなくなったスヌピ男です。 実は友達の結婚式で4月に一時帰国をする予定チケットを取っていたが、会社からの命令で「今はかえってくるな」という命令を頂いて、帰れなくなった。 しょうがないっ…

twitter.com 【本題前のちょい話】 １週間前にサッカーで足首を蹴られて、腫れてしまって その２日後に階段を踏み外してとても痛い捻挫をしてしまった、スヌピ男です。 サッカーで足首を捻挫するのは、ある程度慣れていたけど、今回は二回連続でなってしまっ…

twitter.com 飲食店経営の強い味方！ 月額1,000円（税抜）で始めるホームページ ＜本題前のちょい話＞ 最近は、仕事が少し忙しくて目標も更新されたんだけど目標が高い(-.-) 達成できる気がしない達成できるなら、会社辞めて自分で会社建てた方がお金はもら…

twitter.com 〈本題前のちょい話〉 昨日、仕事終わりに熱が出て9 時に寝てしまったスヌピ男です。 熱が出ることはあまりないし、こんなコロナウィルスが流行しているし アメリカでインフルエンザが流行している ということもあってスヌピ子が 心配しっぱなし…

twitter.com ＜本題前のちょい話＞今は、ブログをいろいろ変えようと調べたりしている毎日です。今は、まだ見た目は変わっていないが裏ではいろいろ変えたり、申請したりをしています。 今の悩みは、HLMLとCSSについてだね(-.-) 初心者でブログ始める人は、…

twitter.com 〈本題前のちょい話〉 この間メキシコ（家から２０分）ぐらいのとこで薬中の人がライフル乱射の事件があった( ﾟДﾟ) 何がすごいかと、言うとその女の人が道に止まっている警察のいないパトカーに勝手に 乗って、数十メートル進んで、その後にライ…

twitter.com ＜本題前のちょい話＞ ＜日本と海外(メキシコ)の仕事の違い＞ ■先ずは、仕事時間から ■朝の掃除 ■打合せ・会議 ■ビジネスメール 〈ちょいと紹介〉 ＜スヌピ男の色分け＞ ＜本題前のちょい話＞ クリスマスの飾りつけがやっとなくなっているメキシ…