スヌピ男 blog

海外駐在 生活5年目の海外旅行・筋トレ・ライフスタイル・海外情報などなどの情報発信

2020-12-01から1ヶ月間の記事一覧

【海外在住者の一時帰国の免税方法】

海外在住の方であれば知っている人は多いと思いますが、海外在住で一時的に日本に帰国しているという事であれば免税が適用されることが多くあります。服・食品・本などが免税となります。 今回はこの一時帰国の免税について、まとめたので気になる方は読んで…

【プロテインは筋トレ・ダイエットに必要なのか、そして必要なプロテインの量は…】筋トレ歴約5年以上のスヌピ男

プロテインが筋トレ・ダイエットに必要なのか、筋肉を付けたい人のプロテイン量はどれぐらいなのか、気になるあなたに教えます。

【ポジティブな人の考え方、ポジティブになる方法】

落ち込みすぎたりすると周りが見えなくなり、更にうまくいかない事が多々あると思います。 考え方や物事の見方でネガティブ思考からポジティブ思考に変えれます。

【海外のクリスマスの過ごし方】南米・中南米

今回の記事は、もうすぐクリスマスということでクリスマスについて書きます。 国によって過ごし方は異なりますが私自身が南米に住んでいたので南米・中南米でのクリスマスの過ごし方を投稿していきます。 ※人によっても異なりますので参考としてもらえれば幸…

【うまくいく同棲生活】

今回記事にするのは、同棲生活の記事です。 一度は、好きな人・彼女・彼氏・フィアンセとの同棲を考えた人は少なくないと思います。 相手が好きだから毎日一緒にいたいし、できれば喧嘩せず、幸せな毎日を送りたいと思っていると思う。 今回は、そんな皆さん…

【海外での生活・仕事に向いている人 / 向いていない人】南米・中南米

一度は、海外で生活したい ・ 海外で仕事したい と考えたり、憧れたりした人が多いと思います。 しかし、言葉・文化の壁の不安があってなかか一歩がでない人の為にこの記事を書きます。 あくまでも参考として見て下さい。 絶対ということではないですし、海…

【筋トレ / アスパラガスの効果 メリット・デメリット】

アスパラにはアスパラギン酸と呼ばれる成分が含まれています。 このアスパラギン酸の働きとしては、筋トレ又はスポーツで溜まった乳酸を早く分解してくれる。 乳酸が早く分解されると疲労回復できるので体の調子もよくなる。