アスパラにはアスパラギン酸と呼ばれる成分が含まれています。 このアスパラギン酸の働きとしては、筋トレ又はスポーツで溜まった乳酸を早く分解してくれる。 乳酸が早く分解されると疲労回復できるので体の調子もよくなる。