スヌピ男 blog

海外駐在 生活5年目の海外旅行・筋トレ・ライフスタイル・海外情報などなどの情報発信

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【筋トレやダイエットに向いているフルーツのリンゴの効果】

最近よくリンゴを食べることがあり、リンゴがどういう効果があるのか 気になって調べてみた結果、とんでもない結果が出ましたので皆さんに紹介します。

【最近話題のHMBサプリ】HMBとは何か

最近話題のアスリートも芸能人も飲んでいるHMBについて、教えている記事です。効果、働き、飲むタイミング、おすすめする人などをまとめた記事。

【ヨガをおすすめする理由・効果】

ヨガは心と心身に余裕を持たせ、心身への効果も抜群。そんなヨガの効果を知ってもらいたい。

【糖質制限でダイエットしている方におすすめの商品】

糖質制限している方や糖尿病の方、バレンタインでチョコを渡したいけど糖質が気になるかもという方におすすめの商品。 また罪悪感なく食べれる糖質がカットされている商品を紹介。

【筋トレ好きのトレーニーが喜ぶバレンタイン】

どーも、スヌピ男です。 twitter.com 今回の記事は、待ちに待ったバレンタインについての、記事です。 小学校・中学校は下駄箱にチョコレートが置かれているか楽しみでしたね。 僕はもらうことができませんでした。 かっこよすぎてみんなが僕に近寄れなかっ…

【筋トレ・トレーニングの種目・名称と効き目】

初心者向けの筋トレの種目名やトレーニング名の紹介。

【タンパク質で出来ている身体のパーツ】一般人でもタンパク質が必要な理由

身体のパーツはタンパク質で出来ているパーツがたくさんあります。これらをしっかり理解した上で正しいタンパク質の摂取をする事と理解しないまま摂取するのでは違います。またトレーニングをしていない人も最低限のタンパク質量を摂取することも大事です。

【超おすすめ】筋トレ前後のチョコレート効果

チョコレートと筋トレの関係性とその効果を紹介しています。 正しいチョコレートの摂取方法みて下さい。そして正しい、ちょこれーと選び...

【筋トレとコーヒーのカフェインの関連性と効果】

筋トレとコーヒーの関連性とその効果についてまとめた記事です。 コーヒーの効果知っていますか。こんなにいい効果があります。脂肪燃焼、アンチエジング、集中力アップ...

【パーソナルトレーニングに通うメリット・デメリットは何か】

パーソナルトレーニングに通いたいけどいいのか、悪いのか迷っているならこの記事を参考にすると良い。メリット・デメリットを簡単にまとめた。

【プロテインは筋トレ・ダイエットに必要なのか、そして必要なプロテインの量は…】筋トレ歴約5年以上のスヌピ男

プロテインが筋トレ・ダイエットに必要なのか、筋肉を付けたい人のプロテイン量はどれぐらいなのか、気になるあなたに教えます。

【筋トレ / アスパラガスの効果 メリット・デメリット】

アスパラにはアスパラギン酸と呼ばれる成分が含まれています。 このアスパラギン酸の働きとしては、筋トレ又はスポーツで溜まった乳酸を早く分解してくれる。 乳酸が早く分解されると疲労回復できるので体の調子もよくなる。

【脂肪燃焼サプリメント ファットバーナー】 Lean Modo リーンモード

上で書いた、脂肪燃焼・食欲を抑制・代謝の促進 の効果は確かにありました。 脂肪がへり、筋トレ中の代謝が前よりアップしています。 食欲は全くお腹が減らないといったらウソですが、前よりは少しへらなくなったぐらいです

【短期 ダイエット 10日間 -1.5kg !?!?】元インストラクターのダイエット法

twitter.com <本題前のちょい話>今は、ブログをいろいろ変えようと調べたりしている毎日です。今は、まだ見た目は変わっていないが裏ではいろいろ変えたり、申請したりをしています。 今の悩みは、HLMLとCSSについてだね(-.-) 初心者でブログ始める人は、…

【女性にもおすすめ 超激うま 健康スムージ】

twitter.com <本題前のちょい話>この間スヌピ子の誕生日で仲のいいメンバーでボウリング大会(笑)久々のボウリングが楽しかったヽ(^。^)ノメキシコだけかなー、ボウリングのレーンが日本の3分の2ぐらいしかない。短い。(笑) でも他にも違うとこがあって、日…

【筋トレ!!! こんなにも良い事あるのー?? 】スヌピ男のベスト8

<本題の前のちょい話> 今日、スヌピ男は出張で往復6時間運転( ´Д`) その道中、トラックが2台が崖から横転してたよ。 崖なのにガードレールがないとこで いつか、ここで事故起こると思っていた矢先に 今日事故が起きちゃってました。汗 でゎ、本題入りまーす…