スヌピ男 blog

海外駐在 生活5年目の海外旅行・筋トレ・ライフスタイル・海外情報などなどの情報発信

【GABA(ギャバ)とは何か??そしてそのGABA(ギャバ)の効果とGABA(ギャバ)が含まれている食品】

GABA(ギャバ)とは何か?そしてその効果は何があるのか、どんな食品に含まれているのか。

【メキシコ現地で使えるスペイン語のスラング】

どーも、スヌピ男です。 twitter.com 今回は、タイトルにもある通りメキシコのスラングについて、記事を作成します。 メキシコには日産・トヨタがあることで日系企業がたくさんあります。 メキシコにいる日本人でスペイン語がペラペラに話せる人は少ないので…

【San Valentin en Japon. White day en Japon 】Que se hace ? Como se celebra ??

Hola Chic@s Soy Snooy Oh. Gracias por visitar mi blog. Ya que estamos en San Valentin , les quiero compartir como celebran en Japon el dia de San Valentin. Normalmente se celebra en pareja , amigos etc. Como crees que se celebra en Japon ?…

【Netflixの強み・おすすめの理由】

Netflixをおすすめする理由とNetflixの強みを記事にまとめました。

【最近話題のHMBサプリ】HMBとは何か

最近話題のアスリートも芸能人も飲んでいるHMBについて、教えている記事です。効果、働き、飲むタイミング、おすすめする人などをまとめた記事。

【ヨガをおすすめする理由・効果】

ヨガは心と心身に余裕を持たせ、心身への効果も抜群。そんなヨガの効果を知ってもらいたい。

【糖質制限でダイエットしている方におすすめの商品】

糖質制限している方や糖尿病の方、バレンタインでチョコを渡したいけど糖質が気になるかもという方におすすめの商品。 また罪悪感なく食べれる糖質がカットされている商品を紹介。

【ネイティブ・バイリンガルが教えるショッピングする時に役立つスペイン語】

どーも、スヌピ男です。 twitter.com 今回は、タイトルにある通りショッピングする時に使えるスペイン語を教えます。 でも正直似たような記事がたくさんあると思います。 そこで少し差をつける為にネイティブ・バイリンガルを活かして、自然な話の流れで使え…

【 Clase de Japones 】Saludos basicos y saludos en el trabajo

Clase de Japones.En este articulo podras aprender los saludos basicos y saludos que podras usar en el trabajo con un Japones.

【ネットフリックス(Netflix) おすすめの海外ドラマ 2021年】

2021年おすすめのネットフリックスが配信する海外ドラマを紹介します。

【筋トレ好きのトレーニーが喜ぶバレンタイン】

どーも、スヌピ男です。 twitter.com 今回の記事は、待ちに待ったバレンタインについての、記事です。 小学校・中学校は下駄箱にチョコレートが置かれているか楽しみでしたね。 僕はもらうことができませんでした。 かっこよすぎてみんなが僕に近寄れなかっ…

【スペイン語のバイリンガル・ネイティブについて】

どーも、スヌピ男です。 twitter.com 今回の記事は筋トレでも海外のことでもなく、ネイティブ・バイリンガルについて書きます。特に興味なければ飛ばして頂いて良いです。 なぜ、ネイティブ・バイリンガルについて書くのかと言うと、 僕スヌピ男がネイティブ…

【筋トレ・トレーニングの種目・名称と効き目】

初心者向けの筋トレの種目名やトレーニング名の紹介。

【タンパク質で出来ている身体のパーツ】一般人でもタンパク質が必要な理由

身体のパーツはタンパク質で出来ているパーツがたくさんあります。これらをしっかり理解した上で正しいタンパク質の摂取をする事と理解しないまま摂取するのでは違います。またトレーニングをしていない人も最低限のタンパク質量を摂取することも大事です。

【超おすすめ】筋トレ前後のチョコレート効果

チョコレートと筋トレの関係性とその効果を紹介しています。 正しいチョコレートの摂取方法みて下さい。そして正しい、ちょこれーと選び...

【筋トレとコーヒーのカフェインの関連性と効果】

筋トレとコーヒーの関連性とその効果についてまとめた記事です。 コーヒーの効果知っていますか。こんなにいい効果があります。脂肪燃焼、アンチエジング、集中力アップ...

【パーソナルトレーニングに通うメリット・デメリットは何か】

パーソナルトレーニングに通いたいけどいいのか、悪いのか迷っているならこの記事を参考にすると良い。メリット・デメリットを簡単にまとめた。

【スペイン語圏で使える最低限のスペイン語】飛行機編パート1

飛行機で使えるスペイン語を紹介します。 ちなみに今回使っているスペイン語は、固くないどちらかというとラフな感じです。 なぜ、ラフにしたのかというと ・海外はあまり固い言い方を使ったりしない ・距離をあまり置かない言い方 ・日本人でなので少しでも…

【海外旅行の事前に準備する事】

今回は海外旅行前に準備をすることを紹介していきます。 なので海外旅行に行く人に見てもらいたい記事です。 言葉が通じない、レンタカーできるのか、スマホが使えるのか、支払い方法などのわかりそうでわからい細いことを記事にしております。

【メキシコ生活で驚いたこと7選 パート1】現地のリアルな声(メキシコの雨天マジヤバい)

今回の記事は、私がメキシコに来てから約5年が経ちますが、その中で驚いたこと記事にまとめました。 水捌け、ガス、水、コンビニ、野菜、運転免許書

【人生を変えるメンタルと目標設定方法】

人生を変える為のメンタルと目標設定についての記事です。 どのように目標設定していけば良いのか、壁にぶつかったときどうしたら良いのか

【海外在住者の一時帰国の免税方法】

海外在住の方であれば知っている人は多いと思いますが、海外在住で一時的に日本に帰国しているという事であれば免税が適用されることが多くあります。服・食品・本などが免税となります。 今回はこの一時帰国の免税について、まとめたので気になる方は読んで…

【プロテインは筋トレ・ダイエットに必要なのか、そして必要なプロテインの量は…】筋トレ歴約5年以上のスヌピ男

プロテインが筋トレ・ダイエットに必要なのか、筋肉を付けたい人のプロテイン量はどれぐらいなのか、気になるあなたに教えます。

【ポジティブな人の考え方、ポジティブになる方法】

落ち込みすぎたりすると周りが見えなくなり、更にうまくいかない事が多々あると思います。 考え方や物事の見方でネガティブ思考からポジティブ思考に変えれます。

【海外のクリスマスの過ごし方】南米・中南米

今回の記事は、もうすぐクリスマスということでクリスマスについて書きます。 国によって過ごし方は異なりますが私自身が南米に住んでいたので南米・中南米でのクリスマスの過ごし方を投稿していきます。 ※人によっても異なりますので参考としてもらえれば幸…

【うまくいく同棲生活】

今回記事にするのは、同棲生活の記事です。 一度は、好きな人・彼女・彼氏・フィアンセとの同棲を考えた人は少なくないと思います。 相手が好きだから毎日一緒にいたいし、できれば喧嘩せず、幸せな毎日を送りたいと思っていると思う。 今回は、そんな皆さん…

【海外での生活・仕事に向いている人 / 向いていない人】南米・中南米

一度は、海外で生活したい ・ 海外で仕事したい と考えたり、憧れたりした人が多いと思います。 しかし、言葉・文化の壁の不安があってなかか一歩がでない人の為にこの記事を書きます。 あくまでも参考として見て下さい。 絶対ということではないですし、海…

【筋トレ / アスパラガスの効果 メリット・デメリット】

アスパラにはアスパラギン酸と呼ばれる成分が含まれています。 このアスパラギン酸の働きとしては、筋トレ又はスポーツで溜まった乳酸を早く分解してくれる。 乳酸が早く分解されると疲労回復できるので体の調子もよくなる。

【アルゼンチン代表のマラドーナの伝説・死亡原因】

マラドーナは、これまでも、そしてこれからも、私たちのサッカーのヒーローであり続けます。ことばでは言い表せない 卓越した才能を永遠に忘れません。あなたは、永遠に私たちの心の中にあり続けます。さようなら

【ネットフリックス おすすめ 映画 洋画 】Netflix パート3

ネットフリックスおすすめの映画パート3です。 他にもネットフリックスおすすめの映画パート1・パート2もあります。 そして、海外ドラマにハマりあなたにピッタリのネットフリックスおすすめの海外ドラマパート1・パート2もあります。