スヌピ男 blog

海外駐在 生活5年目の海外旅行・筋トレ・ライフスタイル・海外情報などなどの情報発信

【海外のクリスマスの過ごし方】南米・中南米

今回の記事は、もうすぐクリスマスということでクリスマスについて書きます。 国によって過ごし方は異なりますが私自身が南米に住んでいたので南米・中南米でのクリスマスの過ごし方を投稿していきます。 ※人によっても異なりますので参考としてもらえれば幸…

【うまくいく同棲生活】

今回記事にするのは、同棲生活の記事です。 一度は、好きな人・彼女・彼氏・フィアンセとの同棲を考えた人は少なくないと思います。 相手が好きだから毎日一緒にいたいし、できれば喧嘩せず、幸せな毎日を送りたいと思っていると思う。 今回は、そんな皆さん…

【海外での生活・仕事に向いている人 / 向いていない人】南米・中南米

一度は、海外で生活したい ・ 海外で仕事したい と考えたり、憧れたりした人が多いと思います。 しかし、言葉・文化の壁の不安があってなかか一歩がでない人の為にこの記事を書きます。 あくまでも参考として見て下さい。 絶対ということではないですし、海…

【筋トレ / アスパラガスの効果 メリット・デメリット】

アスパラにはアスパラギン酸と呼ばれる成分が含まれています。 このアスパラギン酸の働きとしては、筋トレ又はスポーツで溜まった乳酸を早く分解してくれる。 乳酸が早く分解されると疲労回復できるので体の調子もよくなる。

【アルゼンチン代表のマラドーナの伝説・死亡原因】

マラドーナは、これまでも、そしてこれからも、私たちのサッカーのヒーローであり続けます。ことばでは言い表せない 卓越した才能を永遠に忘れません。あなたは、永遠に私たちの心の中にあり続けます。さようなら

【ネットフリックス おすすめ 映画 洋画 】Netflix パート3

ネットフリックスおすすめの映画パート3です。 他にもネットフリックスおすすめの映画パート1・パート2もあります。 そして、海外ドラマにハマりあなたにピッタリのネットフリックスおすすめの海外ドラマパート1・パート2もあります。

【脂肪燃焼サプリメント ファットバーナー】 Lean Modo リーンモード

上で書いた、脂肪燃焼・食欲を抑制・代謝の促進 の効果は確かにありました。 脂肪がへり、筋トレ中の代謝が前よりアップしています。 食欲は全くお腹が減らないといったらウソですが、前よりは少しへらなくなったぐらいです

【トレーニーが大事にしている野菜 ② ほうれん草の効果】

ホウレンソウと言えば鉄分ですよね ホウレンソウは、野菜の中でも上位に鉄分量が多いです。 鉄分は、赤血球のヘモグロビンを作ります。 ヘモグロビンは、酸素を運搬する役割となります。つまり、ホウレンソウ(鉄分)を取る事で 体の酸素量が増えます。

【ブロッコリーの効果 なぜトレーニーはブロッコリーを好むのか?】

ブロッコリは、他の野菜に比べて有効な成分をたくさん含んでおります なかでも、これが人気の理由みたいです。

【ここでしか見れない ネイマールのゴシップ】友達の彼女を。。。

今回みんなに話すのは、有名なブラジルのサッカー選手のゴシップです。 海外ではよく知られているけど、日本ではこのゴシップはあまり知られていないと思う。 サッカーが好きでレゲトンも好きという人がいればぜひ読んでほしい記事です。

【あまり知られていないメキシコのリゾート地 ロスカボス】Los Cabos パート2

〈本題前のちょい話〉 メキシコのビザが永住権になりました。 メキシコは5年目のビザ更新で自動で永住権になります。 もうメキシコに5年目になるのか、と思うと早いなと感じます。 いつまでメキシコにいるのかな?? 他にもいろいろ経験したいなーと思ってい…

【あまり知られていないメキシコのリゾート地 ロスカボス】Los Cabos パート1

あまり知られていないメキシコのリゾート地ロスカボスについて

【人生で一番大きい買い物 26歳でメキシコで土地購入】

26歳の若者がメキシコの田舎がで土地を購入してきた。 メキシコの土地購入はおすすめ??

【Stay Home 自粛中におすすめする ネットフリックス 映画】Netflix パート2

twitter.com 〈本題前のちょい話〉 コロナ自粛中はみんな何をしていますか? スヌピ男は、週3~4で頑張って家で筋トレをしています。 最初は、ジムじゃないからモチベーションが上がらなかったが、家での筋トレも慣れてきて楽しくできている。 家の筋トレだ…

【Stay Home 自粛中におすすめする ネットフリックス 海外ドラマ(シリーズ系)】Netflix パート2

twitter.com 〈本題前のちょい話〉 自粛期間が延びて5月中旬から末までとなって在宅勤務もそれぐらいとなる。 一番いやな事は、メキシコはフェース3になったけど自動車産業が稼働しないと 経済が回らなくなる、だから5月中旬から工場の稼働をする予定となっ…